lunes, 30 de septiembre de 2013

El mundo, ese gran supermercado.




¿Te has parado alguna vez a pensar que nuestro mundo se parece cada día más y más a un gigantesco supermercado? ¿ A una gran industria que nos incita a comprar, a consumir más y más, sugiriendo y creando necesidades absurdas, provocando e inventando problemas que una solución requieren?
Algunos ejemplos:
*Con la invasión de la ropa low cost en nuestra vida, la moda se ha puesto más que nunca al alcance de todos, lo que tiene por supuesto su lado bueno, pero también una cara más sombría. Al tratarse de un módico precio, se compra a veces de forma compulsiva, sin tener en cuenta que la ropa de una temporada, fácilmente pasa de moda en la siguiente, lo que nos lleva a abrir el armario y no tener nada que ponernos, con la obligación de pasar de nuevo por caja.
*A nivel alimentario, el supermercado es una bomba de conservantes, colorantes, aditivos, pesticidas, …., la lista es larga. Productos (porque no sé hasta qué punto son alimentos) rellenos de azúcar o de sal, ambos escondidos en recónditos lugares inalcanzables para un consumidor desinformado sobre lo que realmente es sano, un consumidor que privilegia en muchas ocasiones la imagen y el peso sobre la salud: compras de alimentos light, de alimentos repletos de sacarosa, de proteínas animales “sanas” entrando en un círculo vicioso que lleva a comer proteínas animales con un buen postre para que a nivel interno nuestro PH se reequilibre, pero nuestro cuerpo se deteriore cada día un poco más.
*Con el tema de los champus, acondicionadores y cremas de la cara, me quedo sin duda alguna con los posts de Acapulco en los que se explica de forma detenida de qué modo el uso del champú además de destrozarnos en la mayoría de las veces el pelo, nos obliga a utilizar acondicionador y viceversa.
*Luego está el tema por supuesto de la obsolescencia programada http://es.wikipedia.org/wiki/Obsolescencia, de la publicidad acosadora, de….la lista es larga, muy larga.

Y es que al consumir de forma automática, como guiados, como marionetas, dormidos, elegimos dar nuestro poder una vez más al exterior, a algo ajeno a nosotros. Consumir distrayéndonos, descentrándonos. Consumir se ha convertido en un verdadero ocio que ocupa momentos de aburrimiento e inacción. Consumir de forma compulsiva y a veces excesiva, consumir sin consciencia guiados por la musiquilla del anuncio que en nosotros mella ha hecho, consumir ignorando las consecuencias que tiene sobre nuestro cuerpo, persona y sistema.

¿Se puede hacer algo?
Por supuesto que sí.
Vivimos de forma tan rápida y automática que no nos paramos a pensar. En el supermercado, la lista es automática, los gestos cronometrados. Pero si nos detenemos un poco, si escuchamos, si abrimos los ojos, descubriremos que detrás de todo esto, se encuentra un mundo artificial que nosotros desde nuestra situación de consumidores controlamos. La ignorancia se cura con información, y nuestra miopía y dejadez pueden dar paso a una mayor conciencia utilizando el poder personal que cada uno alberga, para mantenernos firmes al margen de lo que socialmente se pueda y o  deba hacer. Aunque ello implique pasar por ser una persona rara más de una vez. Yo diría pasar por ser una persona auténtica. Consumir de forma sencilla, eligiendo, preguntándonos una y otra vez los verdaderos motivos que originan la compra. Simplificar no sólo la lista de la compra semanal, sino nuestras necesidades variopintas creadas a menudo artificialmente. Consumir desde lo natural, consumir desde lo razonable. Consumir con conciencia.
Feliz comienzo de semana!!!

viernes, 27 de septiembre de 2013

Crónica de un dormido



El, entre 35 y 45 años padre de familia, o no. Dormido. Jornada laboral de 8h (una grandísima suerte tal y como están las cosas!!) Siempre se levanta tarde, con dificultad. No le gusta su trabajo, acude sólo por el mero hecho de que tiene que hacerlo. Ducha rápida, desayuno ligero, apenas existente. Ya en el coche, algunas veces música muy alta, otras veces las noticias: asesinato, muerte, robo, bajada de la bolsa, cierre de empresas.
En la oficina, pocas conversaciones. Pausa café: qué mal está todo, qué flojo! Trabajo a jornada partida, poca productividad, está el tiempo que tiene que estar haciendo lo que debe hacer, sin cuestionarse nada. Dormido. Comida a solas, rápida, ausente. Vuelta a la oficina. La situación se repite. El día pasa ajeno a su persona. Por la noche frente al televisor, frente al ordenador. Cansancio, desánimo, apatía. Y un día más. Dormido. Vivir para trabajar, vivir disfrutando y pensando tan sólo en el fin de semana, viviendo a medias. Pensando y planificando únicamente las vacaciones para respirar y coger fuerzas, sin llegar nunca a pensar que lo más importante sería planificar su vida. Vivir dando todos sus esfuerzos por terceros, regalando su tiempo por algo de dinero: intercambio desfavorable sin duda alguna. Pero no lo piensa, ni tan siquiera se le pasa por la imaginación que puedan existir otras alternativas. Dormido y distraído, y disperso, entregado al ocio, al consumo. Poco deporte, mala alimentación, escasa lectura. Dormido.
¿Te suena, te extraña, le reconoces? ¿Despertará?

jueves, 26 de septiembre de 2013

Entrevista de Km0personal con Mónica Fusté




Descubrí a Mónica a través de su último libro “Superacción” un manual práctico de trabajo personal basado en cuatro pasos: visión, inspiración, reinvención e impacto. Todo ello en acción, no podía ser de otro modo. La autora mujer de acción, mujer de cambios, cree en la magia, y sabe que todo es posible con fe y confianza. Ha superado crisis, afrontando a su propio censor y rindiéndose ante la evidencia de que hay una fuente, una energía, un dios personal que sabe lo que mejor nos conviene y está dispuesto a ofrecérnoslo cuando preparados estamos. Mónica es un ejemplo vivo de que la magia existe, de que tú también si quieres lo puedes conseguir, lo puedes lograr. Ese sueño, hoy más que nunca, al alcance de tu mano. Desde estas líneas, mi agradecimiento por el tiempo concedido, mi admiración por el trabajo realizado. Puedes encontrar toda la información sobre Mónica Fusté, coach y escritora aquí. Os dejo con la entrevista, a disfrutarla toca.

1. *El despertar: crisis o visualización. Se puede empezar un km0personal por muchos motivos. La vida suele dar señales, en un principio sibilinas, pero que a menudo pasan desapercibidas a ojos de muchos. Por ese motivo, la vida se ve en la obligación a veces, de ponernos frente a frente con una crisis sea del tipo que sea, para evolucionar, cambiar, y optar por un nuevo camino. Otras personas sin embargo evolucionan sin crisis, en armonía. ¿Cómo te sucedió a ti? ¿Cómo supiste que algo tenías que cambiar?
En mi caso, cada vez que he cambiado radicalmente de vida y he saltado al vacío creando una nueva vida ha sido porque llegó un momento en que perdí la motivación y pasión por la vida. A pesar de tener lo que se diría una "buena vida" en mi interior sentía un gran vacío. La rutina diaria me "mataba", me sentía sin ganas ni vitalidad para nada. La necesidad de crecer, aprender, sacar lo mejor de mí y superarme a mí misma contínuamente me ha empujado a empezar un km0 en tres ocasiones.

 2. *El desierto, la búsqueda. Es el proceso, la parte de transformación que a menudo queda oculta: experimentando, leyendo, creciendo, volviendo a nuestro ser, siendo más natural, simplificando, llegando a la raíz. A veces solo, o a solas. Perdido y en crisis. ¿Qué recuerdos tienes de lo vivido?
Recuerdo haber experimentado mucho miedo a la incertidumbre, dudas, soledad e infinitas inseguridades. Fue muy doloroso en el sentido que toda mi identidad se derrumbaba sin saber adonde me llevaba la vida. Para mí, reinventarse es morir y renacer. Aunque sea una experiencia puramente emocional, no deja de ser una "muerte" y esto duele. Sin embargo, es lo mejor que he hecho en mi vida y gracias a todas aquellos saltos al vacío hoy soy quien soy, me conozco y he creado mi vida ideal.

 3. *El “declic”, el punto de inflexión.Y llega un día en que todo tiene sentido, se hace la luz. No tenemos por qué haber vivido una experiencia paranormal, ni habernos sentido iluminados. Una señal más fuerte brilla y entonces sabemos qué lugar ocupar en el mundo, y entonces todas las piezas encajan en el puzzle. Hay personas que lo encuentran a través del eneagrama,
    la PNL , el reiki, la meditación, la nutrición, la maternidad… ¿Cuál fue tu punto de inflexión personal?
Para mí fue en un viaje a Natal (Brasil). Fue un día que por sorpresa me invitaron a pasarlo en las dunas con un "buggy" destartalado con 4 personas maravillosas y un conductor brasileño que nos ponía la música a tope. Aquél día yo tuve una experiencia trascendental y me entregué al Universo (a mi Dios). Volví a Luxemburgo totalmente transformada y allí empezó todo.

 4. * ¿Diferencia entre sexos? Crees que existe alguna diferencia entre hombre-mujer a la hora de llevar a cabo el camino de km0personal?
Yo diría que más que diferencia entre sexos depende mucho de la personalidad de cada uno y de sus valores. En mi opinión, todos tenemos energía femenina y masculina. No sabría decir qué diferencias pueden haber al vivir esta experiencia. Si pienso en algunos de mis clientes hombre, diría que la viven más o menos como la viví yo u otras mujeres. El miedo a la incertidumbre es algo mental (no depende del sexo).

 Preguntas breves
    5*un maestro/una persona Eckhart Tolle
    6*un lema La vida es pura magia
    7*un consejo personal Sé tú mismo/a. Vive tu vida libremente sin miedos.
    8*un hábito Escribir cada día
    9*un libro El Curso de Milagros
    10 Y la última, reservada para algo que quieras decir (o callar) y no se haya tratado. Todo es posible con la SuperAcción para el éxito. Existen muchas más opciones de las que nuestra mente conoce. Todos tenemos mucho más potencial del que imaginamos. La vida es una auténtico regalo. Hay que disfrutarla y vivirla intensamente.

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Entre renglones con Chris Guillebeau: the art of non conformity y 100€ startup






Otro gran descubrimiento, otra gran lectura veraniega. El autor, un emprendedor, un viajero empedernido que se ha propuesto conocer los 193 países del mundo, una persona disconforme con el mundo actual y que propone nuevas maneras de hacer las cosas, nuevas formas de pensar.
En su primer libro The art of non conformity (sólo en inglés por el momento) que lleva el mismo nombre que su blog, Chris Guillebeau despliega un conjunto de prácticas para mejorar el día a día: me
quedo entre otras con:
*detallar por escrito el día ideal
*hacer una lista de todas las cosas pendientes que te gustaría hacer en tu vida
*listado de todo lo que da miedo
*gestión del tiempo: 164 horas semanales, cómo las empleas?
*buscar la convergencia: armonización de todos los elementos de la vida (no tener que esperar al fin de semana, a las vacaciones para empezar a vivir)
*eliminar lo superfluo
*preguntas para hacerse por la mañana y por la noche
*medir el trabajo en términos de producción y no de tiempo-horas.
*crear un indicador para el trabajo más importante
También destaco estas citas que me han encantado
*no necesitas años de preparación. Tu preparación es tu vida. El camino que hayas seguido para llegar donde ahora te encuentras basta para propulsarte allí donde tengas que ir luego.
*la futura pareja que se va a casar dedica muchas más horas a planificar el día de su boda, que a planificar y organizar de forma activa la vida que compartirán después del gran día.
*algunos entienden que el trabajo independiente es un riesgo pero el verdadero riesgo consiste en obtener tu seguridad de una fuente externa.

En cuanto al segundo libro 100€ Startup, el autor ha identificado a 1500 empresarios que han ganado más de 50.000€ a partir de una modesta inversión, centrándose en los 100 casos más interesantes. Personas para las cuales la conquista de la libertad personal se basa en ofrecer valor a los demás. El autor apuesta por centrarse en el punto de convergencia entre lo que le gusta a uno y lo que la gente está dispuesta a comprar, teniendo en cuenta que nuestras necesidades básicas son emocionales. Todo pasa por un proceso de transformación de habilidades dando el paso más importante que es por supuesto pasar a la acción. Por último aconseja elaborar una oferta y preparar un evento de lanzamiento para conseguir la primera venta lo antes posible.
Altamente recomendable si estás pensando en lanzar un negocio y no sabes muy bien por dónde empezar.

El blog del autor no tiene desperdicio: manuales de descarga gratuita y otros recursos eminentemente prácticos creados desde el corazón, con valor y libertad.
Más información sobre el autor aquí
Puedes adquirir sus libros aquí

lunes, 23 de septiembre de 2013

¿Todavía piensas que estás más conectado con tu Smartphone?





Siempre a mano, siempre presente. Nunca falla. En la intimidad, en plena naturaleza, entre amigos, en los momentos más especiales de tu vida, en espectáculos. Inmortaliza momentos, graba recuerdos, te permite compartir con todos aquellos que tienes lejos.
¿Y qué ocurre con quienes están aquí y ahora contigo? ¿Qué es de aquella sensación en el estómago con aquella caricia, qué de aquel concierto, qué de aquella comida de amigas que sólo recuerdas, a través de imágenes, porque sólo momentos vividos a medias?
Sin duda alguna, este video me lleva al post entre renglones de Jose María Carrión

viernes, 20 de septiembre de 2013

¿Cómo pasar del sueño a la acción? Caso práctico que me llena...




Pues del mismo modo que se hacen las cosas: haciéndolas.
La foto que ilustra estas líneas es el cartel anunciador de un nuevo proyecto que ve la luz. No es mío, pero como si lo fuera sin serlo repito. He vivido este proyecto desde sus inicios. Un mero sueño, una vaga idea, soluble que se deshacía al menor de los infortunios. Pero día a día, la idea fue creciendo, el proyecto tomando fuerza, y sobre todo una de las personas a cargo del proyecto, creciendo en confianza y valor. Buscando su camino, la libertad. Experimentando a pesar de miedos y cansancio. Desde estas líneas mi más sincera felicitación por haber sido capaz de cruzar el rio sin puente, confiando en que una mano amiga, una mano invisible te recogiese y te ayudase a seguir adelante paso a paso. Ahora si que estás en km0personal. Pero desde una perspectiva totalmente diferente. Ahora arrancas con tu proyecto, tu espacio de crecimiento personal, tus ideas. Arrancas con tus dudas que se irán resolviendo a medida que vayas avanzando. Arrancas porque ha llegado el momento de dejar de aprender para empezar a enseñar. Arrancas desde la sencillez, la humildad y la cercanía porque como bien dices las personas necesitan sentirse apoyadas sin distancias, sin tener que recurrir en algunos casos a leer un post con una lista de actividades pendientes para realizar. Y arrancas sobre todo con la certeza de que es el camino que debes seguir, que tienes la obligación de transitar.
Hoy se inaugura DANA ZENTRUA y el lunes abre sus puertas al público: reiki, yoga, tai-chi, pilates, meditación, estética natural, gimnasia mental, pilates, masaje terapeutico, alimentación ecológica y diversos talleres en el programa.
Felicidades, enhorabuena. Te admiro mucho, no lo sabes cuánto y te deseo todo todo lo mejor. Te bendigo por ser quien eres y aportarme tanto. Gracias por ser y estar.
Más información sobre Dana Zentrua aquí.

jueves, 19 de septiembre de 2013

Entrevista de Km0personal con Diana Orero





Esta semana Diana Orero se ha prestado a responder generosamente el cuestionario de Km0personal. Buscando modelos de mujeres, creativas, emprendedoras  me encontré con Diana a través del blog El principio de un comienzo. Ella misma se define como especialista en pensamiento creativo y autora del libro "Inspiritismo: creatividad para la empresa y para la vida". Un gran modelo, una gran referencia para seguir. Puedes saber mucho más sobre Diana en su página web. Desde estas líneas mi más sincero agradecimiento.

1.       *El despertar: crisis o visualización. Se puede empezar un km0personal por muchos motivos. La vida suele dar señales, en un principio sibilinas, pero que a menudo pasan desapercibidas a ojos de muchos. Por ese motivo, la vida se ve en la obligación a veces, de ponernos frente a frente con una crisis sea del tipo que sea, para evolucionar, cambiar, y optar por un nuevo camino. Otras personas sin embargo evolucionan sin crisis, en armonía. ¿Cómo te sucedió a ti? ¿Cómo supiste que algo tenías que cambiar?
Supongo que nunca estás preparado para el momento que te cambia la vida. Y que muchas veces ni siquiera eres consciente de que tu vida, sin esa experiencia, sería otra vida. Para mí “esa experiencia” que marcó lo que sería el resto de mi vida (sin que yo fuese muy consciente en aquel momento) fue que mi madre se mudase a un ático en el cielo cuando yo tenía 14 años.

2.       *El desierto, la búsqueda. Es el proceso, la parte de transformación que a menudo queda oculta: experimentando, leyendo, creciendo, volviendo a nuestro ser, siendo más natural, simplificando, llegando a la raíz. A veces solo, o a solas. Perdido y en crisis. ¿Qué recuerdos tienes de lo vivido?
Me gusta pensar que si la vida es un camino es mucho más importante tener una brújula que un GPS. Porque si sabes la dirección que quieres tomar, de repente hay muchos caminos que llegan a ese “Destino”.