viernes, 28 de septiembre de 2012

De celebración, a cuestas con la alimentación.




El fin de semana pasado estuve de celebración cumpleañera. Tengo que reconocer que me encantan los cumpleaños, el mio en particular,  pero  también organizar y planificar el de los demás, sorprenderles. Me llena y reaviva a mi niña interior. En este caso, la celebración tuvo dos partes: una cena y una comida, en diferentes días, en diferentes restaurantes, con diferentes personas.  Sucede que por poco que me salga de mis hábitos alimenticios, mi cuerpo, acostumbrado a ingerir cosas "buenas" (energeticamente hablando), se resiente.

jueves, 27 de septiembre de 2012

Sobre la aceptación...




Una de mis mejores amigas me ha pedido que escriba un post comentando el proceso que llevo para aceptar lo que la vida me tiene reservado. Dice que tengo una habilidad muy grande para aceptar y olvidar, para pasar página. Que ella se estanca, que tiene que recurrir a libros, recordar frases, hacer memoria para al final, tras un largo y serpenteante proceso,  terminar aceptando, no sin antes pasar por un periodo de enfado y desasosiego. Porque es muy diferente afirmar que uno acepta a regañadientes, aunque por dentro tenga el estomago hecho un nudo  y sepa perfectamente que de autoengaño se trata, que aceptar desde dentro, y sentir la aceptación como parte integrante de uno mismo. ¿Cómo lo haces para que sea o al menos parezca tan fácil?

miércoles, 26 de septiembre de 2012

Miércoles entre renglones con Dr. Frank Kinslow: el secreto de la vida cuántica.




La filosofía de estar en el presente, de la distensión de Eckhart Tolle subyacen en cada página de este libro, por supuesto narrado desde la perspectiva de Kinslow y según su experiencia vivida. Tengo la sensación de que se habla de lo mismo acuñando nuevas expresiones, para tal vez personalizar o hacer única una técnica que a mis ojos es universal. Me quedo sin embargo y comparto contigo algunas frases que han hecho eco en mi interior:
*Creemos que si nos tomamos algún tiempo para no hacer nada, lo estaremos desperdiciando. Pero esta cuestión no trata de cantidad sino de calidad. Mirar hacía el interior rejuvenece la mente y el cuerpo de tal manera que los armoniza con el mundo exterior. Tomarse tiempo para soñar o meditar compensará con creces el tiempo “perdido”, convirtiéndolo en energía y creatividad renovadas.
*¿Por qué sentimos un estímulo imparable de conseguir y adquirir cada vez más? El problema es que no necesitamos más. Necesitamos menos. De hecho, necesitamos menos que menos. No necesitamos nada. Ya sé que suena fatal, pero es cierto.
*Las cosas y la gente no son el problema. El apego de ellas a la mente es lo que crea el sufrimiento.
*Controlar en exceso, obsesionarse con pequeñeces y dar la tabarra constantemente no hace sino empeorar las cosas. Por raro que parezca, lo conseguimos todo al soltar. El esfuerzo y el control son contrarios a la satisfacción y la paz.
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lunes, 24 de septiembre de 2012

Un nuevo mes, toca desandar...

Cada mes, como bien sabes me gusta frenar el paso, andar pausada y sigilosamente, detenerme brevemente y tomar aliento. Echar la vista atrás y mirar lo recorrido y lo pendiente por recorrer, aunque vaya sin rumbo, aunque  no vea el final del camino, ni luz, mas allá de la que piso en el presente.
Este mes, todavía ando ubicándome en el nuevo sendero recorrido, y creo que nada mejor que pedirle prestadas unas líneas a Mario Benedetti para expresar como me siento, para empezar la semana con buen pie,  y comenzar un nuevo mes, el décimo con energias renovadas para poder compartirlas contigo.

De vez en cuando hay que hacer
una pausa
Contemplarse a sí mismo
sin la fruición cotidiana

examinar el pasado
rubro por rubro
etapa por etapa
baldosa por baldosa

Y no llorarse las mentiras
Sino cantarse las verdades.

MARIO BENEDETTI.

Gracias Mario por tus palabras, gracias a ti por leerlas, por leerme. Feliz lunes, feliz comienzo de semana. Feliz cumplemes para los que caminan a mi lado.

viernes, 21 de septiembre de 2012

¿Y que vas a hacer ahora? (2)





Termino la semana hablando de cursos, de oferta formativa tal y como la empecé pero desde otra perspectiva. Como vimos cursos no faltan, sea cual sea el área. De forma más concreta y en lo que a desarrollo personal se refiere, técnicas sobran. Desde las más tradicionales como el yoga, el reiki, o la meditación por poner un ejemplo, hasta las mas novedosas (al menos para mi), como el QE o la sanergia. Tomando distancia al final uno se da cuenta que todas y cada una de las técnicas propuestas tienen algo en común, objetivos comunes (anclarse en el presente, dejar el ego a un lado, ayudar a conocerse mejor, a sentise mejor con uno mismo, a conseguir lo que uno se proponga, a vivir en armonía, más prosperidad, o amor, o etc, etc) y que lo que en realidad difieren son los caminos para llegar.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Experiencia de km0personal con Maria José Cabanillas




Conocí a M.José mediante una conferencia y posteriormente leí su libro cuya claridad y sencillez me cautivaron. -Se define como psicóloga y formadora, imparte cursos de ho´oponopono por diferentes ciudades de España, así como talleres de sanación del niño interior, y ha publicado hace unos meses su primer libro: Ho´oponopono Conéctate con los Milagros, Ed. EdafPara saber más sobre ella y su agenda de cursos, artículos, videos etc, consultar su web
Te dejo con sus respuestas; espero que te gusten tanto como a mi. 
Feliz jueves
 
1. *El despertar: crisis o visualización.Se puede empezar un km0personal por muchos motivos. La vida suele dar señales, en un principio sibilinas, pero que a menudo pasan desapercibidas a ojos de muchos. Por ese motivo, la vida se ve en la obligación a veces, de ponernos frente a frente con una crisis sea del tipo que sea, para evolucionar, cambiar, y optar por un nuevo camino. Otras personas sin embargo evolucionan sin crisis, en armonía. ¿Cómo te sucedió a ti? ¿Cómo supiste que algo tenías que cambiar?
Es cierto que el Universo nos envía señales continuamente, primero te tropiezas y caes, no te haces nada grave, después vuelves a tropezar y en la caída,esta vez, te haces un esguince, después llega un accidente más grave, ¿qué está pasando aquí? es un ejemplo, pero sucede así.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Entre renglones con Sonia Fernández Vidal: La puerta de los tres cerrojos




Un libro para jóvenes y mayores, una fábula, una historia que te invita a atravesar una puerta para adentrarte en el mundo cuántico. Un cuento de aventuras que relata y explica la física a un niño, que revela los secretos cuánticos a través de la fantasía y la imaginación. Nunca temas y conceptos científicos me han resultado tan fáciles de asimilar: desde la velocidad de la luz a la teoría de la superposición, pasando por la teleportación, el entrelazamiento de partículas...Un acercamiento a la física cuántica de la que tanto se habla últimamente. La física del despertar, la que vendría a explicar lo que hay de mágico y verdaderamente real en este mundo constituido de quarks y leptones, constituido de energía. Sólo de energía.
Más información sobre el libro y su autora aquí

lunes, 17 de septiembre de 2012

¿Y qué vas a hacer ahora? (1)



Septiembre marca el inicio de un nuevo curso, escolar por supuesto, pero para muchos, es el pretexto ideal para, al margen de su jornada laboral, apuntarse a gimnasia, iniciarse con los idiomas, marcarse nuevos propósitos. Ojeando la prensa todo es oferta. Oferta de conferencias, talleres, cursos, seminarios. Por oferta que no quede. Yo siempre he sido activa por naturaleza, siempre he tenido la sensación que el no hacer nada era una perdida de tiempo. De ahí que actividades como meditación y relajación fueran impensables, o incluso siendo más joven el mero hecho de dormir un auténtico mal uso de la vida. No me podía permitir estar sin hacer nada.

viernes, 14 de septiembre de 2012

Han terminado las fiestas de mi pueblo...




Han terminado las fiestas de mi pueblo. Las he disfrutado si, pero mi mirada ha cambiado y he tomado cierta distancia. Probablemente sea tanto fruto de mis hijos como de mi despertar, de mi nueva consciencia recién estrenada, frágil y titubeante. He visto como inevitablemente la fiesta se asociaba con excesos, ya de bebida, ya de comida. Reconozco que en otras ocasiones yo también he sido participe de éstos, pero con el camino que llevo recorrido cada vez me resulta más difícil retroceder unos pasos y repetir errores que antes me parecían “normales”. He visto lo poco que nos cuidamos, lo poco que cuidamos nuestros cuerpos, dando luego por sentado cuando el cuerpo flojea, cuando avisa, cuando increpa, que es la edad la que pasa factura, que a partir de los 40 la vitalidad decrece, que son los virus y las bacterias quienes siempre hacen de las suyas, que todo se contagia, que en cierto modo siempre hay un responsable  externo (edad, virus, o terceros por poner un ejemplo) ajeno a uno mismo. Nadie se plantea ingerir amoniaco, o gasolina porque sabemos algunas de las consecuencias INMEDIATAS que pueden tener. Sin embargo, lo que hacemos día a día a nuestros cuerpos, tiene consecuencias similares aunque diferidas en el tiempo. Nos da igual comer productos procesados, atiborrados de conservantes, aromatizantes, estabilizadores, potenciadores de sabor y no quiero seguir porque la lista es extensa, pensando que no son tan perjudiciales. Nos da igual ingerir kilos y kilos de proteína animal, de azúcar, de flúor. Nos da igual beber litros de alcohol porque a corto plazo, los efectos, las consecuencias, los resultados se ocultan, se esconden, desaparecen?.  
Han terminado las fiestas de mi pueblo y he visto en la distancia toda clase de excesos, “normales” para una fiesta pero que desgraciadamente no se limitarán a éstas, sino que seguirán de forma inconsciente y aceptada en los próximos días y semanas, cuando las fiestas queden en el olvido, cuando las fiestas en el recuerdo queden.
Feliz fin de semana, y si puedes y te apetece, cuidate un poquito, cuida tu cuerpo que nadie lo hará por tí, y además es tuyo!!! Tu cuerpo te lo agradecerá sin lugar a dudas!!!

jueves, 13 de septiembre de 2012

Retomando las entrevistas km0personal con David Topí.



Tras unos meses de silencio, retomo con alegría el apartado de experiencias de km0personal, de la mano de David Topí. Me encontré con el blog de David por causalidad, como suele ocurrir todo en esta vida y sus entradas me engancharon y terminé leyendolas todas. Tengo que reconocer que hay algunas que todavía no he asimilado, que de igual modo tengo pendientes sus libros, pero en lo que llevo leído, en mi caminar, me ha aportado muchas respuestas a preguntas que yo me planteaba. Una vez más, David sigue respondiendo a mis preguntas, y desde estas líneas le agradezco su colaboración y su tiempo. Te animo a conocer su espacio aquí

Las 10 preguntas:
1.       *El despertar: crisis o visualización. Se puede empezar un km0personal por muchos motivos. La vida suele dar señales, en un principio sibilinas, pero que a menudo pasan desapercibidas a ojos de muchos. Por ese motivo, la vida se ve en la obligación a veces, de ponernos frente a frente con una crisis sea del tipo que sea, para evolucionar, cambiar, y optar por un nuevo camino. Otras personas sin embargo evolucionan sin crisis, en armonía. ¿Cómo te sucedió a ti? ¿Cómo supiste que algo tenías que cambiar?
Poco a poco, leyendo libros desde pequeño, practicando cosas que me interesaban o técnicas que encontraba, no fue radical, sino que fue creciendo el interés por estos temas de forma natural.

2.       *El desierto, la búsqueda. Es el proceso, la parte de transformación que a menudo queda oculta: experimentando, leyendo, creciendo, volviendo a nuestro ser, siendo más natural, simplificando, llegando a la raíz. A veces solo, o a solas. Perdido y en crisis. ¿Qué recuerdos tienes de lo vivido?
Puesto que ha sido progresivo, no ha habido grandes cambios ni rupturas. Hay crisis de sanaciones, cambios importantes a nivel energético o cuando completas una leccion de vida importante y empiezas otra, de forma que hay altibajos mientras vas dejando ir lo viejo y se pone en marcha lo nuevo, pero teniendo conciencia de lo que esta ocurriendo se llevan bien esas épocas de transición.

3.       *El “declic”, el punto de inflexión. Y llega un día en que todo tiene sentido, se hace la luz. No tenemos por qué haber vivido una experiencia paranormal, ni habernos sentido iluminados. Una señal más fuerte brilla y entonces sabemos qué lugar ocupar en el mundo, y entonces todas las piezas encajan en el puzzle. Hay personas que lo encuentran a través del eneagrama, la PNL, el reiki, la meditación, la nutrición, la maternidad… ¿Cuál fue tu punto de inflexión personal?
Ninguno en concreto, hay momentos de “clic” cuando atas cabos sueltos y entiendes por fin un concepto, luego sigues dándole vuelta a otra cosa que ha nacido desde el entendimiento de ese concepto que se convierte entonces en parte de tu conocimiento base, y vas teniendo “clics” constantes, cada vez sobre temas mas complicados o complejos, sobre cosas que no vemos pero que están ahí, etc, y tu base se solifica, y tu conocimiento crece, pero a medida que este crece te das cuenta que hay mucho mas de lo que pensabas aun por entender, y así vuelta a empezar constantemente.

4. * ¿Diferencia entre sexos? Crees que existe alguna diferencia entre hombre-mujer a la hora de llevar a cabo el camino de km0personal?
Ninguno!

Preguntas breves
5*un maestro/una persona
 Mi Yo Superior
6*un lema
El conocimiento protege
7*un consejo personal
No dejes nunca de aprender cosas
8*un hábito
Mirar el mail cada 10 minutos .-)
9*un libro
Buf, he leído cientos, cada uno aporta su granito de área, imposible separarlos, todos ellos construyen la playa entera y son igual de importantes
10 Y la última, reservada para algo que quieras decir (o callar) y no se haya tratado.
Todo en la vida son lecciones, así que simplemente se trata de avanzar y evolucionar mientras las aprendemos