viernes, 27 de julio de 2012

Evolución en el camino y pequeña parada...



Después de varios meses pensando, analizando, viviendo, experimentando y compartiendo, después de un tiempo recorriendo un nuevo camino,  ha llegado el momento de tomarme un respiro cibernético. Seguiré caminando, pero a lo largo del mes de agosto lo haré en silencio. He decidido desconectar física y mentalmente para entregarme en un lugar perdido y remoto, aunque no muy lejano, a la tranquilidad y al sosiego, al descanso, al encuentro conmigo misma.

jueves, 26 de julio de 2012

Escuchando conscientemente a nuestro cuerpo...


Para pensar un poquito....


Un resfriado ocurre cuando el cuerpo no llora...
Un dolor de garganta aparece cuando no es posible comunicar las aflicciones...
El estómago arde cuando la rabia no consigue salir...
La diabetes invade cuando la soledad duele...
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta...
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan...
El corazón renuncia cuando el sentido a la vida parece terminar...
La alergia aparece cuando el perfeccionismo es intolerable...
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas...
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza...
La presión sube cuando el miedo aprisiona...
Las neurosis paralizan cuando el "niño interno" tiraniza...
la fiebre sube cuando las defensas denotan las fronteras de la inmunidad...

ANÓNIMO

miércoles, 25 de julio de 2012

Entre renglones con Nathalie Goldberg: el gozo de escribir

Vivir y sentir la vida a través de la escritura. Vivir por la creación, para y desde la creación. Vivir a través de la creación, en este caso de la escritura. Cambiar incluso la meditación por la escritura. escritura sin juicios, sin objetivos, escribir para comprenderse, para quererse, por necesidad, para contar algo, para compartir, simplemente escribir. Dejarse llevar por las palabras, dejarse mecer por la musa, oir su voz, seguirla, abandonarse a uno mismo.
Me ha encantado, y si te gusta la escritura, te lo recomiendo. Uno de los mejores que he leido, por el enfoque utilizado, y la pasión y emoción que inundan todas y cada una de las páginas del libro...
Puedes adquirir el libro aquí
Más información (en inglés) sobre la autora, aquí

lunes, 23 de julio de 2012

Hoy toca pequeño balance mensual



Y en este caso quiero echar la vista atrás y ver en qué medida los nuevos hábitos me van sirviendo o no. Cuesta, y por diferentes motivos, incorporar un nuevo hábito en nuestras vidas, pero una vez incorporado, creo que no sólo es bueno sino también necesario, analizar el resultado, hacer balance, saber lo que nos aporta. En este caso me voy a centrar en las afirmaciones que tanto me han costado integrar, en el ho’oponopono y en el test de la pasión.

viernes, 20 de julio de 2012

Pequeñas pautas para un gran día




Ayer tuve un sueño. Soñé que me tomaba el día de forma diferente, como si de un juego se tratase.
Dejé hablar a las personas con las que estuve, las escuché (fue entonces cuando me dí cuenta, de las tantísimas veces que corto a la gente, que no escucho, que no respeto, que pierdo energía). Conseguí en cierto modo que estas personas se sintieran importantes y yo  mucho más relajada por no tener que perder continuamente energía.

jueves, 19 de julio de 2012

LIBRE, LIGERA, EN PAZ, EN ARMONIA...

 
 
...asi me siento ahora.
Ayer se disolvió la empresa en la que venia trabajando los últimos 7 años. Es dificil explicar lo que ha supuesto este periodo a nivel profesional y personal para mi.
Si echo la vista atrás, veo risas y complicidad, veo viajes, anecdotas, transparencia. Pero al mismo tiempo veo profesionalismo, seriedad, confianza, trabajo en equipo e ilusión.
Para mi ha sido una escuela perfecta pero era el momento de pasar de curso, y sin ayuda externa nunca lo hubiera conseguido: mi situación era demasiado cómoda.
Este año ha sido dificil pero como todo es dual, este año me ha traido  la mas irradiante de las luces, el despertar, lo que nunca hubiera conseguido en mucho tiempo. Ha sido un master acelerado de la vida, compartiendo con mis compañeras de trabajo, amigas y grandes personas, ideas, pensamientos, paranoias y conspiranoias....
Empieza una nueva etapa (www.km0personal.com sigue por supuesto) y quiero compartir contigo parte del mail que he enviado a modo de despedida.
 
A estas alturas a nadie extraña que la vida sea un continuo cambio. Cuando se presenta, aunque se intuya, puede provocar rechazo o incluso dolor. Nos aferramos a lo que tenemos, porque con el cambio surgen los miedos, al vacio, a la novedad, a lo desconocido.
Soy de las que siempre he pensado, que los cambios tienen como último objetivo, hacernos evolucionar. De cada uno de nosotros depende que la evolución sea más o menos fluida, que aceptemos mejor o peor los cambios.
Hoy, por motivos ajenos a mi voluntad, mi situación profesional y la de todo el equipo cambia.
Ha llegado el día de dejar esta empresa y la dejo con la satisfacción de haber crecido a lo largo de estos años como profesional pero sobre todo como persona, ayudada en primer lugar por mis colaboradoras, pero de igual modo por un gran número de actores, de entidades. Gracias por la confianza depositada a lo largo de estos años, por el tiempo compartido, y las experiencias vividas.
Dejo esta empresa con el privilegio de haber compartido esta etapa con un excelente equipo humano y profesional, con mis compañeras .
A lo largo de este tiempo, esta empresa también ha ido creciendo, incrementando sus actividades, mejorando su visibilidad. Queda mucho trabajo por hacer, muchas acciones por llevar adelante. Pero dejo esta empresa, con la tranquilidad de haber hecho todo lo que estaba en mis manos, de haber puesto ilusión en cada acción, emoción y sentimiento en cada proyecto.
Me quedo con la frase de uno de los mejores entrenadores de baloncesto de Estados Unidos John Wooden, que decía a sus jugadores: "El éxito es la paz interior que resulta directamente de la autosatisfacción de saber que has hecho todo lo posible para ser tan bueno como eres capaz”.
Ha sido un placer compartir esta parte del camino en tu compañía, pero es hora de afrontar nuevos retos, aún por definir.
Y lo hago, como siempre lo he hecho sin perder la sonrisa, y sobre todo viviendo el Ahora.
No sólo dejo esta empresa, sino que esta empresa, disuelta, nos deja, esta empresa os deja.
Comienza una nueva etapa, pero antes de hacerlo, necesitaba, quería decirte hasta pronto, quería darte las gracias.
Un abrazo
Virginia


miércoles, 18 de julio de 2012

Entre renglones con Maria José Cabanillas: Ho’oponopono, conéctate con los milagros.



Un libro sencillo y práctico, ameno y didáctico que te invita a recorrer los caminos de la magia del Ho'oponopono.
En este post, mencioné esta técnica hawaiana y se podía de igual modo visualizar una conferencia de la autora, conferencia que me llevó a leer el libro que te recomiendo si n lugar a dudas. Me gusta, me encanta el 100% de responsabilidad, y el 0 expectativas.
Practicando desde hace tres semanas y lo que me queda…
Más información sobre la autora y su libro aquí 

lunes, 16 de julio de 2012

Conociendo a Ghislaine Lanctôt



Tal vez conozcas a esta persona por su libro “la Mafia médica” que le costó su puesto de trabajo como médica. Ghislaine no pudo con el sistema, supo ser coherente con su persona, y denuncio lo que vió y vivió. Esto le llevó a conocer la realidad o no realidad de la vida, de la existencia y entonces en su lucha por ser coherente, en su propio despertar, desafío todas las reglas del juego que nos ha tocado a todos sin excepciones jugar. Decidió salirse del tablero y no jugar más.

Perdida...


Empiezo la semana algo perdida, y muy sensible: quien acaso no se ha sentido en algún momento persona perdida en un mundo sin sentido. Persona desorientada, buscando motivos para vivir, pretextos para seguir, razones que demuestren que algo mejor está siempre por llegar. Perdida, si...., sensible tambien.
Solo queda aceptar y pensar que todo pasa, que todo tiene su razón de ser.
Me refugio en el silencio, en mi interior, en la quietud de este frio lunes. Me refugio en la música, esta en concreto me llega muy dentro...
Feliz comienzo de semana.

viernes, 13 de julio de 2012

Acercamiento a Victor Brossa


He descubierto a Victor Brossa y me adentro de su mano por el camino que ha decidido emprender.  Había leído alguna entrevista, pero no ha sido hasta escuchar sus conferencias que su magia me ha cautivado. He descubierto no sólo a un gran artista, sino también y sobre todo a una gran persona que ha sabido integrar la dualidad de la vida. Alguien, que tras despertar y descubrir la gran mentira, la ha aceptado y ha decidido pasar a la acción. Sus videos, en mi opinión, llenan y ayudan. Ahora me lanzo con sus dos libros, porque creo que ha emprendido un camino que yo también necesito seguir y de quien pienso puedo aprender
mucho.

Sus conferencias, sus vídeos, sus palabras, humildes y cercanas, verdaderas como la risa de un niño, sinceras como un soplo de paz y de esperanza.
Un gran hito en mi camino. Desde estas líneas mi sincero agradecimiento: gracias por ser, por estar y por compartir.
Más información sobre el autor, creador y artista aquí 



miércoles, 11 de julio de 2012

Entre renglones con Ángel Gracia: la dieta del delfín



No se trata de un libro para perder peso, sino de un libro para mejorar tu estilo de vida. Un estilo de vida que el autor Ángel Gracia basa en tres pilares diferentes pero complementarios, indisociables: la nutrición (comida y agua de mar), el ejercicio y la mente. Un nuevo estilo de vida holístico, integral, basado en su propia experiencia y que le ha llevado con 80 años a ser una referencia del saber vivir.

lunes, 9 de julio de 2012

La lista de “NOES”



Fue a través del libro de Sara, que conseguí tomar consciencia del número de veces que decía NO al cabo del día. Según el libro, cuando decimos no, nos oponemos al flujo de bienestar natural, por lo que es necesario reformular lo que decimos utilizando afirmaciones. Hasta aquí, tampoco es que haya mucha novedad respecto de lo que ya sabía: hay que afirmar, hay que concentrarse en lo que uno desea, y cuando estoy en el momento del  día “afirmación” lo cumplo a rajatabla. PERO si trasladamos este reto al día en general desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, día tras día, algo, por no decir todo, cambia, al menos en mi caso.

Si no te lo crees, intenta hacer una lista con las veces que dices no a lo largo del día. Sin niños, son unas cuantas, pero si hay niños por medio, te aseguro que la lista se desborda.  Al decir no, se presta atención a algo que no se desea, y por lo tanto, se vibra junto con esa negación, ofreciendo resistencia al flujo de energía natural, por lo que hay que buscar el sí para cambiar la vibración y pasarla a positiva. ¿Te animas a buscarlo a lo largo de un día y anotas en paralelo tu lista de noes? Creo que te sorprenderás. Ya me contarás como llevas dentro de unos días tanto tus “sies” como  tu lista de los noes….Mi lista empezó siendo extensísima pero poco a poco (muy poco a poco) va mejorando. Suerte y ánimo!

viernes, 6 de julio de 2012

¿Nueva etapa?



No sé si hablar de etapa, de cambio de sentido, de ascenso, de... Sé que sigo caminando, y que algo en mi ha despertado. Lo he repetido en numerosas ocasiones que mi despertar, por explicarlo y expresarlo de alguna manera ha sido tanto a nivel exterior como interior. A nivel exterior, respeto y acepto lo que hay. Pero tampoco quiero prestarle excesiva atención, porque siento que debo encauzar mi energía para otros fines. Más centrada en cierto modo en mi misma, en crear mi realidad, más centrada en despertar a nivel interior. Ya lo llevo haciendo desde hace un tiempo, pero sé que ha llegado el momento de acelerar el paso,  para tomar conciencia del poder que tengo como persona, del poder que tenemos cada uno, de crear la realidad.

jueves, 5 de julio de 2012

Acabo de descubrir el Ho’oponopono y me ha encantado



Ho’oponopono parte de la base de que yo como persona soy responsable de todo lo que me ocurre. De todo. 100% responsabilidad total.
Y cuando por ejemplo, en mi vida aparece una persona desagradable, según Ho’oponopono, ésta tiene como único objetivo observar lo que ha despertado en mi interior. Lo que veo en los demás, sea bueno o malo, sólo lo puedo ver si de igual modo yo lo tengo.
Cuando reacciono a lo que alguien hace, o lo critico, es porque existe lo mismo dentro de mi, son las memorias, la energía que comparto con esa persona. Y esto según Ho’oponopono, es una óptima oportunidad para limpiarse.

miércoles, 4 de julio de 2012

Entre renglones con Esther y Jerry Hicks: el libro de Sara



Un libro para mayores y pequeños, fácil de entender, más difícil tal vez de poner en práctica. Cuenta la historia de Sara, una niña habitada por las dudas que suponen vivir, que suponen estar viva. Un búho dará respuestas, planteará pruebas, con el único fin de que la protagonista busque su propia verdad a través de pensamientos, emociones y sentimientos positivos, cambiando el “no” por el “si”, viendo el lado bueno las cosas, situaciones y personas, cultivando el aprecio, desarrollando la responsabilidad total.
En resumen, un libro que me ha encantado y que te recomiendo.
Feliz lectura!!!
Puedes adquirir el libro aquí

martes, 3 de julio de 2012

Tropezones y paradas en el camino



He tropezado, lo reconozco. Tenía expectativas y no han salido las cosas como inicialmente previsto. Pensándolo un poco y tomando cierta distancia, relativizando, al fin y al cabo me lo podía esperar. ¿Qué ha pasado? Pues que he ido a graduarme la vista, y mi miopía sigue exactamente igual. Además de eso, me ha mirado con cara de póquer cuando le he dicho que no llevaba ni lentillas ni gafas, salvo para conducir.  Y además como explicarle que no quería cambiar mis gafas con patilla rota y recompuestas estilo casero, porque estaba esperando a que me bajaran las dioptrias? No me apetecía explicarle el proceso, no lo sentía.

lunes, 2 de julio de 2012

Hablemos de la información.



Vivimos en el mundo de la información y entre tanta información, yo al menos, por momentos me pierdo. Hay mucha información, demasiada, y por supuesto en un mundo dual, ésta viene acompañada de desinformación. A veces pienso que es mejor no saber y limitarse a vivir, que es preferible no adentrarse en algunos terrenos, por inestables e inseguros. A veces me da la sensación de que todo es mentira, o al menos de que nada es verdad.